బ్రాహ్మి (బకోపా మోనియరి) మరియు ఆమ్లా (ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ) నూనె జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగించడం చాలా మేలైన ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. ఈ రెండూ జుట్టుకు పోషకాలు అందించడంలో, రూట్లను బలపర్చడంలో, మరియు తల ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఎలా తయారుచేయాలో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ వివరించబడింది:
బ్రాహ్మి మరియు ఆమ్లా నూనె తయారీ
పదార్థాలు:
- 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రాహ్మి పొడి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా పొడి
- 1 కప్పు క్యారియర్ నూనె (కొబ్బరి నూనె, ఆల్మండ్ నూనె లేదా ఆలీవ్ నూనె వంటి)
తయారీ విధానం:
క్యారియర్ నూనెను వేడి చేయండి:
- ఒక చిన్న సాస్‌పాన్‌లో, క్యారియర్ నూనెను తక్కువ వేడిలో మసకబార్చండి. అధిక వేడి మీ నూనెను నాశనం చేయవచ్చు కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
పొడులను జోడించండి:
- నూనె వేడిగా ఉన్నప్పుడు, బ్రాహ్మి మరియు ఆమ్లా పొడులను జోడించండి. బాగా కలపండి.
మిశ్రమాన్ని సిమ్మర్ చేయండి:
- ఈ మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడిలో 10-15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇది పొడుల నుండి జలకోరిన సమృద్ధి భాగాలను నూనెలోకి ప్రవేశించడానికి సహాయపడుతుంది.
చల్లార్చండి మరియు వడగట్టండి:
- మిశ్రమం చల్లారిన తర్వాత, సాస్‌పాన్‌ను కింద పెట్టండి. చల్లారిన తర్వాత, నూనెలోని ఘన భాగాలను తీసేయడానికి ఒక ఫైన్ మేష్ స్ట్రెయినర్ లేదా చీజ్‌క్లాత్ ఉపయోగించి వడగట్టండి.
నూనెని నిల్వ చేయండి:
- వడగట్టిన నూనెను ఒక శుభ్రమైన, పొడి గాజు కప్పు లేదా జారులో పోసి, చల్లటి, అంధకార ప్రాంతంలో నిల్వ చేయండి.
బ్రాహ్మి మరియు ఆమ్లా నూనె ఉపయోగించడం
అప్లికేషన్:
ప్రి-వాష్ ట్రీట్మెంట్:
- నూనె అప్లై చేయండి: మీ జుట్టు నరించడానికి ముందుగా, బ్రాహ్మి మరియు ఆమ్లా నూనెను మీ తల మరియు జుట్టుపై అప్లై చేయండి. మీ చేతి అంగుళాలతో నెమ్మదిగా తలపై రుద్దండి.
- ఉంచండి: 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు ఉంచండి. మూడవ నుండి గాఢమైన కండీషనింగ్ కోసం, రాత్రి పొడిగించవచ్చు. మీ జుట్టును షవర్ క్యాప్ లేదా తవ్వటతో కప్పండి.
వార్మ్ నూనె ట్రీట్మెంట్:
- నూనెను వేడి చేయండి: మరింత లాభం కోసం, అప్లయింగ్‌కు ముందు నూనెను కొంచెం వేడి చేయవచ్చు. కానీ అది అధిక వేడిగా ఉండకూడదు.
- అప్లై మరియు మసాజ్ చేయండి: వేడి నూనెను మీ తల మరియు జుట్టుపై అప్లై చేసి, నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయండి.
పోస్ట్-వాష్ ట్రీట్మెంట్:
- షాంపూయింగ్ తర్వాత: మీరు శాంపూయింగ్ చేసిన తర్వాత కొన్ని బిందువుల నూనెను తడిగా ఉన్న జుట్టుపై ఉపయోగించవచ్చు. ఇది జుట్టు చివరల్లో అలసత్వం మరియు స్ప్లిట్ ఎండ్స్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
పర్యావరణం:
- నిరంతర వాడకం: ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఈ నూనెను వారానికి 1-2 సార్లు వాడండి. మంచి ఫలితాలను చూడడానికి నియమితంగా ఉపయోగించండి.
చిట్కాలు:
- ప్యాచ్ టెస్ట్: నూనెను తలపై అప్లై చేయక ముందు, మీకు అలెర్జీ లేదా సెన్సిటివిటీ ఉందో లేదో చూడటానికి చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.
- అధిక వాడకం నివారించండి: ఎక్కువ నూనె ఉపయోగించడం జుట్టు నూనెగా మారవచ్చు మరియు శుభ్రపరచడం కష్టంగా ఉంటుంది. చిన్న మొత్తంతో ప్రారంభించండి మరియు అవసరాన్ని బట్టి సర్దుబాటు చేయండి.
- ఆరోగ్యకరమైన రొటీన్‌తో కలపండి: మంచి ఫలితాల కోసం, ఈ నూనె చికిత్సలను సంతులిత ఆహారం, సరైన నీరుపోతం మరియు మంచి జుట్టు కేర్ రొటీన్‌తో కలపండి.
బ్రాహ్మి మరియు ఆమ్లా నూనెను క్రమంగా ఉపయోగించడం మీ జుట్టుకు బలాన్ని పెంచడంలో, జుట్టు నష్టాన్ని తగ్గించడంలో, మరియు తల ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.
https://milletsmagic.blogspot.com/2024/07/prepare-and-use-brahmi-and-amla-oil-for.html
How to use Brahmi and Amla Oil for hair Growth Indian ayurveda medicine Home remedies tips Reduced Anxiety Stress Skin Hair growth telugu lo
